L'arrêt du tabac est un classique de l'hypnose : 36% d'arrêt à 12 mois. C'est peu ? Cela reflète surtout l'efficacité des substances qu'on vous vend à créer la dépendance. C'est pourtant l'hypnothérapie qui obtient les meilleurs résultats, loin devant les patchs (7% réussite à 6 mois) pourtant remboursés, qui se distinguent peu des essais avec placebo, selon des études financées par les fabricants de cigarettes.

Alors, effectivement l'hypnose n'est pas un procédé magique. Comme en tout ce qui vous concerne, le Boss, c'est vous, et votre motivation est votre arme la plus efficace. Combien sont venus sans la moindre motivation juste pour justifier auprès de leur entourage d'avoir essayé...

Et justement, l'hypnose est là pour booster votre motivation et optimiser l'accès à vos ressources inconscientes. L'hypnose n'est pas magique, certes, non, mais parfois c'est vous qui l'êtes. Et votre arrêt peut se dérouler aussi facilement que les notes d'une partition déroulant leur mélodie. Lorsque vous ferez partie de ces personnes pour qui le tabac n'est plus qu'un lointain souvenir, vous n'aurez pas seulement vaincu une addiction, par hasard. Mais parce que vous aurez su vous forger un esprit qui a acquis la capacité de se libérer de ses entraves. Ce processus, vous pourrez le reconduire avec bien d'autres choses de votre vie. On ne passe pas d'une identité subie à une identité libérée sans vivre une transformation profonde.

Pourtant, je dois vous dire que si vous venez me voir pour un arrêt tabac en une séance, je vais vous accompagner du mieux que je le pourrais car c'est vous le seul maître à bord, mais à moins que vous me convainquiez que la cigarette est pour vous un acte anecdotique je n'y croirais guère. Toutes ces années, qu'avez-vous tissé autour de la cigarette ? Des comportements, des relations, des postures, de l'identité, des rites, du mieux-être, de la dépendance chimique... Et qu'avez-vous donné en échange ? Votre libre-arbitre, votre santé et votre vie dans un terme que vous ignorez... et encore la capacité de la vivre à son plein potentiel : vos poumons, votre bouche, votre porte-feuille, paient ou vont payer le prix fort. Peut-être, faut-il y rajouter le stress de la dépendance ou la culpabilité...

Autour de l'addiction à la cigarette, Il y a beaucoup de choses à délier et à revisiter, et si vous voulez véritablement vous débarrasser de cette toxicité, il vous faut tabler sur une stratégie d'accompagnement plus longue que je vais vous proposer de déterminer dès la première séance. Pour moi, l'idéal se situe à 6 ou 8 séances parce que je vise à l'efficacité, mais je m'adapte toujours à votre demande. Comparativement au temps que vous avez passé à fumer, c'est un ratio plus qu'avantageux à porter au crédit de l'hypnothérapie. Économiquement, au vu de la diminution progressive du budget tabac au cours de cet accompagnement, cela ne grèvera pas votre pouvoir d'achat.

J'ai effectué plusieurs tentatives d'arrêt à l'aide de l'hypnose, mais je fume toujours...
... Et pourtant vous ne lâchez rien. Cela prouve votre motivation à arrêter et je suis persuadé de votre réussite.
On va d'abord vérifier que ces déconvenues n'ont pas semé de doute trop important ou que vous n'avez pas réalisé des associations négatives avec le processus d'arrêt. Et on ne va surtout pas refaire la même chose que ce que vous avez déjà vécu. On va rechercher dans votre esprit les déclencheurs émotionnels, comportementaux et/ou physiologiques qui ont provoqué la rechute. Est-ce que ce sont les bons patterns qui ont été stimulés par rapport à votre personnalité ? A-t-on bien déterminé vos résistances internes, vos croyances limitantes ? On va analyser votre carte mentale et revisiter ces échecs passés en les dotant de ressources émotionnelles positives. Vous n'avez pas échoué, vous êtes toujours sur le chemin...

Je ne fume plus depuis depuis deux ans, mais là je sens que je vais craquer... (ou vous avez déjà rechuté mais vous réagissez vite)
Et vous agissez avant que cela n'arrive, ou très rapidement... Cela prouve que vous êtes toujours au contrôle. Passez me voir, on va déterminer quels sont les points faibles qui vous titillent à nouveau et les renforcer. Que vous ayez réagi si vite avant de redonner de l'énergie malfaisante à cette toxicité est un bon signe. Vous avez déjà vaincu cette addiction, et là vous défendez vos acquis. On va reforger votre âme de guerrier !

Vivre sans fumer.